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S'affirmer dans ses relations professionnelles- DP01

Objectifs

  • Développer son assertivité et sa confiance en soi pour s’affirmer avec respect dans un groupe
  • Mieux se connaître pour mieux s’affirmer

Programme

 

Les techniques de communication efficace

  • Style de communication
  • Pratique de l’écoute (questionnement, reformulation)

Repérer ses atouts et les mettre en avant

  • Identifier ses talents et les mettre en avant
  • Mieux se connaître pour s'affirmer dans son environnement professionnel
  • Diverses problématiques de la relation de travail
  • Mieux comprendre le fonctionnement des personnes au travail (métaprogramme)

Développer et renforcer sa confiance en soi

  • Mieux se connaître pour accepter les autres et être en harmonie
  • S'affirmer avec respect et se respecter soi-même
  • Nourrir son estime de soi
  • Transformer ses pensées négatives en pensées positives
  • Maîtriser ses émotions
  • Renforcer son attitude assertive
  • Comprendre les différents comportements non assertifs

Formuler une demande, exprimer un refus

  • Entrer en relation de manière sereine et affirmée
  • Formuler une demande ou exprimer un refus de manière assertive
  • Remercier et préserver la relation

Comment s’affirmer dans des situations difficiles

  • Affirmer ses positions sans agressivité mais avec aplomb
  • Renforcer sa puissance d’action

Informations

Pôle : Développement personnel

Groupe : Le développement personnel

Durée : 3 jours

Tarif : 1 170 € HT

réalisé en atelier personnalisé

ouverture 2 à 3 jours par mois

Contacts

Valérie VOLEAU
06 85 70 62 67
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 Agnès VEDRENNE
06 81 65 35 43
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